Um Ciclo...

ProBB Ter Jan 12, 2010 12:23 pm

1º WeeK

4º WeeK

5º WeeK

7º WeeK

10º Week

Mesmo que não seja um ciclo eficaz ou completo já dá para terem umas informações

site:

http://www.muscle-tsunami.com/home.htm

Cumps Twisted Evil

**Colossus** Ter Jan 12, 2010 12:37 pm

Sem dúvida interessante. Obrigado pela partilha!

MR.Fitness Qua Jan 20, 2010 3:25 pm

Acho que os resultados que teve podia ter ganho naturalmente em 3/4 meses por isso acho que nao tava preparado como ele dizia estar, e que foi um desperdicio Um Ciclo... 405792

Dominus Ter Jan 26, 2010 2:43 pm

MR.Fitness escreveu:Acho que os resultados que teve podia ter ganho naturalmente em 3/4 meses por isso acho que nao tava preparado como ele dizia estar, e que foi um desperdicio

Hell yeah...

O gajo treinava há 7 meses... estava com um corpo perfeitamente banal, ainda nem devia saber treinar em condições, nem comer (só porco fdx), e o que fez foi ganhar em 2 meses e meio o que devia ter ganho nesses 7 meses que andou a brincar aos pesos... duvido que tenha mantido grande parte dos ganhos.

Mas bom vídeo, anyway!