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Pernas de inverno!

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Pernas de inverno! Empty Pernas de inverno!

Mensagem  lusofranco Sáb Fev 13, 2010 3:21 am

Aqui fica um pequeno contributo.
Cumps

https://2img.net/r/ihimizer/img96/5518/023bu.jpg

Estejam à vontade para comentar!

lusofranco

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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  Convidad Qua Fev 17, 2010 8:05 am

Boas, tens de ter atenção a esse BF, o Inverno não serve de desculpa para se estar gordo. Por isso fica dificil avaliar qual o teu real desenvolvimento dos quads.

Convidad
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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  Sik Qua Fev 17, 2010 12:02 pm

Concordo com o Mr small. Atenção que BF's elevadas vão aumentar estrogeneos e consequentemente piorar os niveis de testosterona endogena!

Logo os ganhos serão comprometidos! Aposta numa redução calórica e tenta reduzir um pouco a BF Wink

Mas parece-me que tens a perna com um volume razoavel, secas já deviam ficar com um aspecto agradavel Very Happy
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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  Muscle Presence Qua Fev 17, 2010 12:04 pm

mr. small, boas!

És tu no avatar? Se sim, parabéns! grande condição!
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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  Sik Qua Fev 17, 2010 12:05 pm

Muscle Presence escreveu:mr. small, boas!

És tu no avatar? Se sim, parabéns! grande condição!

Sim musclepresence, é ele Wink
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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  Muscle Presence Qua Fev 17, 2010 12:09 pm

Obrigado pela confirmação, Sik! lol!

Bom físico, mr. small!
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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  Sik Qua Fev 17, 2010 12:12 pm

Muscle Presence escreveu:Obrigado pela confirmação, Sik! lol!

Bom físico, mr. small!

Da conhecida "Mr Small team" Very Happy
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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  Muscle Presence Qua Fev 17, 2010 12:13 pm

Não conheço!
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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  IMURU Qui Fev 18, 2010 3:20 am

Muscle Presence escreveu:Não conheço!

andas desinformado...LOOOOL
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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  MR.Fitness Qui Fev 18, 2010 10:27 am

Sik escreveu:
Muscle Presence escreveu:Obrigado pela confirmação, Sik! lol!

Bom físico, mr. small!

Da conhecida "Mr Small team" Very Happy

Conhecida onde? Pernas de inverno! 750368 Pernas de inverno! 864286
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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  lusofranco Qui Fev 18, 2010 1:27 pm

mr small escreveu:Boas, tens de ter atenção a esse BF, o Inverno não serve de desculpa para se estar gordo. Por isso fica dificil avaliar qual o teu real desenvolvimento dos quads.

Boas, sim realmente estou tapado, mas espero daqui a algum tempo começar a tratar desse assunto.
Abraço

lusofranco

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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  Muscle Presence Qui Fev 18, 2010 3:05 pm

andas desinformado...LOOOOL


Nem por isso imuru. Simplesmente não me parece que esta questão em concreto esteja muito divulgada. Como tal, nunca ouvi falar da mesma. Porém, se me quiseres informar, agradeço.
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Pernas de inverno! Empty Costas de Inverno!

Mensagem  lusofranco Sáb Fev 27, 2010 7:39 am


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Pernas de inverno! Empty Re: Pernas de inverno!

Mensagem  Colossus Sáb Fev 27, 2010 2:37 pm

Estas com muita massa, mas nao deixes a bf subir mais.

ps: Começa a fazer a depilação... Pernas de inverno! 386850
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Mensagem  lusofranco Sáb Fev 27, 2010 2:59 pm

Tenho pêlo por todo lado. Embarassed
Pernas de inverno! 750368 Só mesmo chamuscando, eheheh.
Cumprimentos

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Pernas de inverno! Empty De frente, para o Inverno!

Mensagem  lusofranco Sáb Fev 27, 2010 3:15 pm

Sou o Inverno em pessoa. Very Happy

https://2img.net/r/ihimizer/img46/7855/imagem0155.jpg

Cumprimentos

lusofranco

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Mensagem  jotap Sáb Fev 27, 2010 6:04 pm

lusofranco escreveu:Sou o Inverno em pessoa. Very Happy

https://2img.net/r/ihimizer/img46/7855/imagem0155.jpg

Cumprimentos


eheh és o tony ramos português lol!

tens bastante massa, uma seca ficava-te bem Wink
jotap
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Mensagem  Colossus Dom Fev 28, 2010 7:16 am

Lusofranco, fundi os teus 3 tópicos, prefiro que no futuro coloques as tuas fotos apenas neste topico, pois não ha necessidade de abrir outros. Wink

Cumprimentos!
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Mensagem  lusofranco Dom Fev 28, 2010 7:46 am

Na boa! Pernas de inverno! 794771

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Mensagem  Convidad Qui Mar 04, 2010 5:29 am

MR.Fitness escreveu:
Sik escreveu:
Muscle Presence escreveu:Obrigado pela confirmação, Sik! lol!

Bom físico, mr. small!

Da conhecida "Mr Small team" Very Happy

Conhecida onde? Pernas de inverno! 750368 Pernas de inverno! 864286

Passo a apresentar a Mr Small team:
Carlos Rebolo-Atleta e preparador
Marco Sousa (Mr Small) -Atleta e preparador
João Campos-Atleta
Diana (Imuru)-Atleta
Mauro Ribeiro-Atleta
Hélio Rodrigues-Atleta
João Pedro-Atleta
Fábio Gomes-Atleta

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Convidado


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Mensagem  Muscle Presence Qui Mar 04, 2010 6:29 am

Fiquei um pouco mais esclarecido! Obrigado! Wink Abraço!
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