Bebida isotónica

Boas. Gostaria de saber a vossa opinião relativamente a uma bebida isotónica.

Eu costumo tomar GoldDrink durante e após os treinos. Mas encontrei recentemente uma nova bebida isotónica que tem praticamente a mesma composição que o GoldDrink. Não sei se alguém já ouviu falar no XCEED?



Gostaria de saber a vossa opinião uma vez que, sendo mais barato, se o efeito for o mesmo não vale a pena eu gastar mais dinheiro só para pagar a marca.

Obrigado

Olá e sê bem vinda Rute!

Já tiveste resposta no outro forum

Desculpa a pergunta, mas posso saber o porque do uso da bebida isotonica?

Que exercicio practicaS?
cumprimentos

Olá Sik,

A bebida isotónica ajuda-me a recuperar depois dos treinos de natação e depois do treino no ginásio.

Obrigado

Rute Jeremias escreveu:Olá Sik,

A bebida isotónica ajuda-me a recuperar depois dos treinos de natação e depois do treino no ginásio.

Obrigado

Perguntei porque não acho as bebidas indispensáveis!

Tenta optar pela mais barata tendo em conta o preço por dose e a quantidade de açucares simples

Ola Rute, sê bem vinda ao forum!

Em relação á tua dúvida diria que a alternativa mais barata para uma re-hidratação eficaz seria... Ingerir uma refeição.

http://www.apdietistas.pt/noticias/leite_exercicio.html

http://www.ergo-log.com/mealhydration.html

Penso que as bebidas isotónicas são um gasto desnecessário a menos que não se possa realizar uma refeição após a perda de líquidos (associado a um treino ou calor excessivo). E pelos vistos, até o simples leite funciona melhor como bebida isotónica que as restantes bebidas (caras) existente no mercado...

Cumprimentos!