Apresentação Pintasilg

Boas pessoal
Praticamente tropecei neste forum há uns tempos. Não queria estar a fazer publicidade, mas praticamente o que aconteceu foi isto. Sou leitor do forum Menshealth e li alguns posts a falar bem do forum da Nutribody. Entretanto reparei que o forum estava um pouco morto e apercebi-me deste forum na assinatura de alguns membros, nomeadamente do Sik. Ao que parece este forum está bem mais activo que o outro, embora com poucos users, mas com informação organizada. Resultado, vim aqui parar para ver se aprendo mais um pouco xD lol

Já agora, sou de Olhão, tenho 1,72m e 70kg. Faço ginásio há sensivelmente um ano, mas só há coisa de um mês e pouco é que comecei a investir numa dieta rigorosa. Mais tarde abro um topic com a minha dieta e plano de treino para saber opiniões

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