Fisiculturismo
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Boa noite forum

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Boa noite forum

Mensagem  Arnold em Sab Jun 05, 2010 3:23 pm

Boa noite a todos

Sou de lisboa tenho 17 anos. Faço gym á 1 ano (brincava com os pesos) em casa mas tive parado 7 meses por causa de um estiramento/rutura muscular(sim nao sei o que foi mesmo, porque em meia duzia de medicos e especialistas nesta area disseram me as duas coisas), brincava mas ganhei 15 kg nos 1º 5 meses(comecei com 54kg-1,78m acabei com 69kg-1,81m), o resto tive praticamente em "coma" para recuperar a lesao. Recomecei á 1 mes e meio a puchar a SERIO, ja nao é a brincar...(26 de abril, 67-69kg-1,83m) neste momento tou com 75-77kg-1,83m.

...bem, parabens ao forum, principalmente aos admins.

Cumps.

Arnold

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Re: Boa noite forum

Mensagem  Colossus em Sab Jun 05, 2010 3:57 pm

Sê muito bem vindo, É sempre bom ver por cá mais pessoal. Very Happy

Cumprimentos!

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"Eat for nutrition and food value. Emphasize natural foods, avoid processed foods and eliminate junk entirely." - Vince Gironda ...
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Re: Boa noite forum

Mensagem  jrobalo em Sab Jun 05, 2010 4:41 pm

Bem vindo
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Re: Boa noite forum

Mensagem  Sik em Seg Jun 07, 2010 11:49 am

Welcome!

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Use the Search Function! Maybe Google can be your Friend too!
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Re: Boa noite forum

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