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Sik HomeGym H-core

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Sik HomeGym H-core

Mensagem  Sik em Seg Maio 03, 2010 5:31 pm

Bem após algum tempo a pintar o meterial e a arranjar tudo hoje já treinei!

Ontem tentei postar o video mas ainda n tava a conseguir... Por agora não é muito o material mas chega-me! Tenho:

- rack que dá pa squat, press, supino, etc
- barra 2m
- 300kg em peso
- manguitos
- barra pequena direita e EZ
- banco auxiliar para supino (não é meu) e que dá tb para leg extension e leg curl.

Além disto falta o meu parceiro trazer da garagem dele a maquina de polias, eliptica e bicicleta!

Fica um video Wink Abraços e beijinhos a todos AHAHA Bons treinos.

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Re: Sik HomeGym H-core

Mensagem  jotap em Ter Maio 04, 2010 9:45 am

Bem fixe!
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jotap

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Re: Sik HomeGym H-core

Mensagem  Colossus em Ter Maio 04, 2010 11:25 am

Ai está!, Tens ai quase tudo o que precisas para fazer um bom treino.

Cumprimentos!

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Colossus
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Re: Sik HomeGym H-core

Mensagem  Dominus em Qua Maio 05, 2010 7:58 am

Colossus escreveu:Ai está!, Tens ai quase tudo o que precisas para fazer um bom treino.

Cumprimentos!

Falso. Falta aí a aparelhagem com o ladjum a bombar.

Estou à espera do convite para treinar, sua gorda.
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Re: Sik HomeGym H-core

Mensagem  Sik em Qua Maio 05, 2010 3:14 pm

Dominus escreveu:
Colossus escreveu:Ai está!, Tens ai quase tudo o que precisas para fazer um bom treino.

Cumprimentos!

Falso. Falta aí a aparelhagem com o ladjum a bombar.

Estou à espera do convite para treinar, sua gorda.

Já la tem um radio, q o portatil avariou!

Deixa vir o resto das machines e vens cá com o konny Wink

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Re: Sik HomeGym H-core

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