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Olá............

Mensagem  aprilia em Seg Abr 12, 2010 5:53 am

Boa tarde a todos!
Faz muito tempo que sigo este fórum e participações de muitos usuários noutros fóruns, mais por falta de tempo do que outra coisa só agora me registei e me dou a conhecer.

Sou o Bruno, tenho 33 anos e sou da Amadora.
Depois de uma vida sedentária acordei para a vida.

Depois de mais 2 operações ao joelhos, entrei para o ginásio em Fevereiro de 2009 com 94kg para 1,72m de altura.
Em Agosto, do mesmo ano, pesava 74kg e uma razoável definição muscular.
Neste momento tenho 77kg, após um bulk de principiante, onde engordei um bocadinho Rolling Eyes , principalmente zona abdominal.

Quero sempre melhorar e para isso vou contar com a experiência de todos vós, bem como podem contar comigo para os assuntos que os meus conhecimentos permitam.

Um bom inicio de semana para todos e força nesses ossos!
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aprilia

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Re: Olá............

Mensagem  jrobalo em Seg Abr 12, 2010 6:17 am

Bem vindo Bruno
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Re: Olá............

Mensagem  jotap em Seg Abr 12, 2010 3:49 pm

Welcome! cheers
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Re: Olá............

Mensagem  Sik em Ter Abr 13, 2010 3:04 am

Se bem vindo!
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Re: Olá............

Mensagem  Colossus em Ter Abr 13, 2010 10:52 am

Bem vindo "aprilia" e participa! Wink

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Colossus
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Re: Olá............

Mensagem  Walquiria em Qua Abr 14, 2010 2:34 pm

Bem vindo Bruno!

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