Olá............

aprilia em Seg Abr 12, 2010 5:53 am

Boa tarde a todos!
Faz muito tempo que sigo este fórum e participações de muitos usuários noutros fóruns, mais por falta de tempo do que outra coisa só agora me registei e me dou a conhecer.

Sou o Bruno, tenho 33 anos e sou da Amadora.
Depois de uma vida sedentária

acordei para a vida.

Depois de mais 2 operações ao joelhos, entrei para o ginásio em Fevereiro de 2009 com 94kg para 1,72m de altura.
Em Agosto, do mesmo ano, pesava 74kg e uma razoável definição muscular.
Neste momento tenho 77kg, após um bulk de principiante, onde engordei um bocadinho Rolling Eyes

, principalmente zona abdominal.

Quero sempre melhorar e para isso vou contar com a experiência de todos vós, bem como podem contar comigo para os assuntos que os meus conhecimentos permitam.

Um bom inicio de semana para todos e força nesses ossos!