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Nao faz mal a minha alimentaçao por dia?olhem

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Nao faz mal a minha alimentaçao por dia?olhem

Mensagem  Energia em Qui Mar 25, 2010 5:29 pm

Tipo no café da manha eu como 2 bananas e tomo nescal(axocolatado),e tipo no almoço como arroz feijao,carne,alface,repolho,de tudo,no café da tarde como café com leite,uma banana e maçã,tomo até o chamado ''levedo de cerveja,e albobina'''(de manha),tenho 15 anos,as vezes eu como bastante massa,tipo as vezes tomo refrigerantes,mais sempre to indo para academia(todo dia),a minha alimentaçao esta boa,alguma coisa a ser recomendada?

Energia

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Re: Nao faz mal a minha alimentaçao por dia?olhem

Mensagem  Sik em Sex Mar 26, 2010 4:49 am

Isso é um telegrama? Explica lá em condições é impossivel te ajudar assim.
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Re: Nao faz mal a minha alimentaçao por dia?olhem

Mensagem  Francisco M em Sex Mar 26, 2010 9:51 am

coloca a tua dieta diária por horas e refeições :)
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Re: Nao faz mal a minha alimentaçao por dia?olhem

Mensagem  NunoAfonso em Seg Mar 29, 2010 11:07 am

Tipo, tipo, tipo, tipo...
Primeiro, qual é o teu objectivo ?! Ganhar massa ? Perder gordura ?
Segundo, podes estar na academia "todo dia" e não fazeres nada de jeito. Não é a quantidade que conta mas sim a qualidade.
Terceiro, convém leres o que escreves e como escreves que parece uma mensagem com códigos.
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NunoAfonso

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Re: Nao faz mal a minha alimentaçao por dia?olhem

Mensagem  jrobalo em Seg Mar 29, 2010 1:05 pm

Energia, acalma rapaz, respira fundo e tenta outra vez
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Re: Nao faz mal a minha alimentaçao por dia?olhem

Mensagem  Dominus em Sex Jun 04, 2010 8:06 am

cheers albobina cheers
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Re: Nao faz mal a minha alimentaçao por dia?olhem

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