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Descrição de Exercícios de Estiramento/Stretch

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Descrição de Exercícios de Estiramento/Stretch

Mensagem  Colossus em Dom Dez 27, 2009 10:38 am

Arrow Estiramento para Peitoral, estilo DC:










Arrow Estiramento para Dorsais, estilo DC:





Arrow Estiramento para Quadríceps, estilo DC:







Arrow Estiramento para Femorais (Isquitibiais), estilo DC:







Arrow Estiramento para Bíceps, estilo DC:









Arrow Estiramentos para Tríceps, estilo DC:










Arrow Estiramento para Deltóides, estilo DC:




E aqui, deixo um link com mais alguma informação...

D.C. Stretch


Última edição por Colossus em Sab Mar 27, 2010 1:33 am, editado 2 vez(es)

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Re: Descrição de Exercícios de Estiramento/Stretch

Mensagem  Sik em Qua Jan 13, 2010 10:01 am

Excelente Bro!

Usei este link po de DC training Wink
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Re: Descrição de Exercícios de Estiramento/Stretch

Mensagem  Adamastor em Qua Jan 13, 2010 2:58 pm

Não conhecia metade destes estiramentos, Embarassed Muito boa informação!
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Re: Descrição de Exercícios de Estiramento/Stretch

Mensagem  PaKz em Qui Jan 14, 2010 1:11 pm

excelente!
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Re: Descrição de Exercícios de Estiramento/Stretch

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