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3 participantes

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Mensagem  Coelho888 Sex maio 28, 2010 7:51 am

Boas.

Apos ter estado 4\5 meses sem praticamente treinar e a comer mal, perdi 4 kilos. Agora apos ter recomessado o treino em força e sem olhar a calorias.

Altura: 1.70
Peso: 73 kilos (penso eu)
BF: Não sei quanto tenho, mas penso que nunca tive tão alta :S

Tirei estas fotos para me avaliar melhor, mas como as meti no outro forum, aproveito para as por aqui tambem.

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Coelho888

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Mensagem  Colossus Sex maio 28, 2010 1:55 pm

Assim a olho, diria que estás com uma bf entre os 18/20%. O que vais fazer agora? Secar?

Vais postando a tua evolução e força nesses treinos! Fotos do Coelho 860

Cumprimentos!
Colossus
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Admin

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Idade : 41
Localização : Planeta Terra!

https://fisioculturismo.forumeiros.com

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Mensagem  jotap Sex maio 28, 2010 4:04 pm

se fosse eu secav, acho que já tas muito tapado, IMO Wink
jotap
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Mensagens : 176
Data de inscrição : 30/01/2010
Localização : bragança

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Mensagem  Coelho888 Seg maio 31, 2010 12:25 pm

Sim vou ver se seco um bocado para depois tentar crescer limpo.

Cumps

Coelho888

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Data de inscrição : 29/01/2010

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